Предзапись на онлайн-тренировки по восстановлению осанки,тазового дна и улучшению здоровья
Хочешь избавиться от отеков,
боли в спине
и вернуть хорошую осанку?
боли в спине
и вернуть хорошую осанку?
Если ты хочешь:
-избавиться от сутулости
-снизить(или полностью избавиться) от боли в суставах и спине,
-избавиться от отёков,
-уменьшить талию и живот,
-научить чувствовать свое тело и управлять им
-увеличить подвижность и гибкость тела
-похудеть
-снизить синдромы пмс
-снизить стресс и беспокойство
-увеличить силу и выносливость
-повысить концентрацию, улучшить сон, улучшить память, улучшить работу вестибулярного аппарата, зрения, повысить креативность
Тренировки обучат базовым навыкам движений, которые позволят тренироваться, не тренируясь(во время ходьбы, дыхания или бытовых дел уже будет происходить тренировка), подготовиться к любым видам активностям
-избавиться от сутулости
-снизить(или полностью избавиться) от боли в суставах и спине,
-избавиться от отёков,
-уменьшить талию и живот,
-научить чувствовать свое тело и управлять им
-увеличить подвижность и гибкость тела
-похудеть
-снизить синдромы пмс
-снизить стресс и беспокойство
-увеличить силу и выносливость
-повысить концентрацию, улучшить сон, улучшить память, улучшить работу вестибулярного аппарата, зрения, повысить креативность
Тренировки обучат базовым навыкам движений, которые позволят тренироваться, не тренируясь(во время ходьбы, дыхания или бытовых дел уже будет происходить тренировка), подготовиться к любым видам активностям
Вопрос:
Как будет проходить занятие?
Ответ:
IЗанятие проходит в зум в режиме реального времени, я вижу каждого участника и поправляю технику выполнения
Первая тренировка будет диагностическая на которой я проведу групповую диагностику, с помощью которой будет выстраиваться индивидуальные особенности тренировок для каждого участника и группы в целом
Группа закрытая, то есть каждую тренировку одни и те же участники, что позволяет создать общее комьюнити и поддержку друг друга , а так же больше мотивации не пропускать занятия
Первая тренировка будет диагностическая на которой я проведу групповую диагностику, с помощью которой будет выстраиваться индивидуальные особенности тренировок для каждого участника и группы в целом
Группа закрытая, то есть каждую тренировку одни и те же участники, что позволяет создать общее комьюнити и поддержку друг друга , а так же больше мотивации не пропускать занятия
Вопрос
Какое оборудование понадобитсяя?
Ответ
Мфр ролл
Мяч теннисный 2 шт
Резиновый эспандер
Гантели или бутылки
Мяч теннисный 2 шт
Резиновый эспандер
Гантели или бутылки
Вопрос
Что будем делать на занятии:
Ответ
Работать с нервной системой и дыханием, учиться включать нужные мышцы во время движения, учиться управлять телом, работать с мышцами тазового дна, увеличивать подвижность всех суставов, укреплять мышцы, работать со стопами, улучшать шаг
Организационные моменты
Длительность 75 минут
Стоимость 2300 за занятие(Оплата за месяц 18.400)
4-5 человек в группе
2 раза в неделю понедельник и четверг
Группа закрытая
Занятие нельзя отменить или перенести-тк группа закрытая, плюс это формирует мотивацию, увеличивает результативность и ответственность
Занятие проходит в зум с видео
Слежу за каждым и поправляю технику
Стоимость 2300 за занятие(Оплата за месяц 18.400)
4-5 человек в группе
2 раза в неделю понедельник и четверг
Группа закрытая
Занятие нельзя отменить или перенести-тк группа закрытая, плюс это формирует мотивацию, увеличивает результативность и ответственность
Занятие проходит в зум с видео
Слежу за каждым и поправляю технику
Анкета предварительной регистрации:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
