Евдокия Савочкина
Над чем будем работать
Функциональные упражнения
для правильной активации работы мышц
для правильной активации работы мышц
Сила
Упражнения, которые научат слышать желания и потребности тела. Снимут зажимы и стресс.
Расслабление
Мягкие техники мобилизации суставов и растяжки укороченных мышц
Гибкость
Упражнения на развитие баланса, чувства собственного тела и техничности
Координация
Настройка баланса между активностью всех мышечных структур
Балансировка
Система дыхательных упражнений, повышающая защитные свойства организма
Дыхание
На тренировках мы поработаем с
координацией
дыханием
активностью мышц
мобильностью суставов
гибкостью тела
балансом между всеми мышечными структурами
умением расслабляться
координацией
дыханием
активностью мышц
мобильностью суставов
гибкостью тела
балансом между всеми мышечными структурами
умением расслабляться
Комплекс высокоинтенсивных упражнений для повышения работоспособоности организма
//Результат можно увидеть после каждого занятия
Бонус: для закрепления навыков, приобретенных на занятии, вы получаете видео-уроки для самостоятельной работы
// Как это работает?
Специально подобранный комплекс упражнений позволяет наладить работу ослабленных мышц, расслабить спазмированные мышцы. Высвобождает большие ресурсы энергии, помогает устранить причину болей, позволяет улучшить спортивные показатели, приводит тело в отличную форму. Специальные неврологические приемы и упражнения помогают ускорить результат в 10 раз.
Отзывы
Тренер
Евдокия Савочкина
Профессиональный тренер
по восстановлению движения и осанки
по восстановлению движения и осанки
Чемпионка России и стран СНГ
Международное образование
Сочетаю разные фитнес направления
для достижения максимальных результатов
для достижения максимальных результатов
Образование в таких направлениях, как :
Неврология двигательных функций, силовый тренинг, функциональные тренировки, ПНФ стретчинг, пилатес, здоровые стопы, здоровая спина, анатомические поезда Томас Майерс, биомеханика упражнений, диетология, акробатика для начинающих, мобильность суставов
Неврология двигательных функций, силовый тренинг, функциональные тренировки, ПНФ стретчинг, пилатес, здоровые стопы, здоровая спина, анатомические поезда Томас Майерс, биомеханика упражнений, диетология, акробатика для начинающих, мобильность суставов
Участница научных форумов
//Для кого подходит?
1. Если вы чувствуете, что осанка стала ухудшаться, а боли имеют не врачебный характер
- С помощью холистического подхода получится изменить осанку в короткие сроки
2. Если вы никогда не занимались спортом и хотите начать.
- Балансировка поможет подготовить тело к нагрузке
3. Если вы только недавно начали тренироваться и большинство упражнений не получается выполнить правильно.
-Вам нужно сначала сбалансировать работу мышц и только потом продолжать интенсивно заниматься.
4. Если вы занимаетесь давно, но результат маленький или его совсем нет.
-Дело в том, что без фундамента результат приходит очень медленно и часто травмирует тело. Балансировка поможет исправить это.
5. Если вы занимаетесь давно, результат был, но появились травмы или результаты перестали расти.
-Балансировка поможет определить слабые места в организме и выведет вас на новый спортивный уровень.
- С помощью холистического подхода получится изменить осанку в короткие сроки
2. Если вы никогда не занимались спортом и хотите начать.
- Балансировка поможет подготовить тело к нагрузке
3. Если вы только недавно начали тренироваться и большинство упражнений не получается выполнить правильно.
-Вам нужно сначала сбалансировать работу мышц и только потом продолжать интенсивно заниматься.
4. Если вы занимаетесь давно, но результат маленький или его совсем нет.
-Дело в том, что без фундамента результат приходит очень медленно и часто травмирует тело. Балансировка поможет исправить это.
5. Если вы занимаетесь давно, результат был, но появились травмы или результаты перестали расти.
-Балансировка поможет определить слабые места в организме и выведет вас на новый спортивный уровень.
Здоровье и красота как основа занятий
Результаты
Функциональная диагностика
9 000 Р
-диагностика работы нервной системы
-диагностика дисбалансов в теле
-диагностика дисбалансов в теле
60 минут
Балансировка
12 500Р
-разовое занятие
-отработка новых упражнений
-отработка новых упражнений
90 минут
Балансировка.
Курс от 10 занятий
Курс от 10 занятий
6000Р/60 мин
-цена за 1 час
-работаем до результата
-видео с домашними заданиями
-поддержка
-работаем до результата
-видео с домашними заданиями
-поддержка
60 минут занятие
Стоимость занятий
~
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и я перезвоню
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
~
- ВопросА можно заниматься, если я никогда ничем не занималась?Ответ:Да, тренировки построены таким образом, что их можно адаптировать под любой уровень подготовки. К тому же у тебя будет преимущество, ведь ты сразу будешь заниматься под присмотром опытного тренера и тебе потом не нужно будет переучиваться
- Вопрос:90 минут это же так долго. Зачем так много?Ответ:Именно столько времени требуется чтобы проработать все тело. Тренировка построена с чередованием нагрузки, а заканчивается расслабляющими техниками. Ты не успеешь заметить как пролетит занятие и будешь хотеть еще. А уйдешь окрыленной и замотивированной на результат.
- Для чего нужна балансировка?В первую очередь для здоровья и красоты. Здоровое тело всегда красиво. При одной спазмированной мышце будет страдать весь организм, ведь она запускает цепочку компенсаций, которые распространяется на все системы организма.
Другой причиной может быть желание повысить спортивные достижения. При однообразном тренировочном процессе мышцы теряют свою функциональность и часто происходит дисбаланс в мышечных группах,что приводит к замедлению прогресса и травматизации - Каким образом строится тренировочный процесс?Первое занятие посвящено функциональному и двигательному тестированию. с помощью тестирования я буду знать как и над чем нам нужно будет работать. Далее занятия будут состоять из нескольких частей: мобилизация(запускаем в работу организм), коррекционная часть( увеличиваем подвижность зажатых структур), силовая часть(укрепляем ослабленные мышцы)
